Size özel, kanıta dayalı destek
Yaşadığınız zorluğu birlikte anlamak iyileşmenin ilk adımıdır
Kaygı ve depresyondan travma ve yasa, ilişki sorunlarından ergenlik dönemi zorluklarına kadar pek çok alanda ergen, yetişkin ve çiftlere destek veriyorum.
Her danışan için bilimsel temelli yöntemleri bütüncül bir bakışla bir araya getirerek ihtiyaca özel bir süreç planlıyorum.
14+ yıl
mesleki deneyim ve 100’den fazla grup atölyesi
Çalışma alanlarım
Size uygun desteği keşfedin
İlk adımı atmaya hazır mısınız?
Sıkça Sorulan
Sorular
Merak ettikleriniz
Ne zaman psikolojik destek almalıyım?
Yaşadığınız zorluk uykunuzu, işinizi, okulunuzu ya da ilişkilerinizi etkilemeye başladıysa ve bir süredir kendiniz gibi hissetmiyorsanız destek almak iyi gelebilir. Her şeyin çok kötüleşmesini beklemenize gerek yok.
Ruhsal zorluklar ne kadar yaygın?
Ruhsal zorluklar sanıldığından çok daha yaygındır. Hayatın bir döneminde kaygı, depresyon, stres ya da ilişki sorunları yaşamak pek çok insanın deneyimidir; destek almak bir zayıflık değil, kendinize gösterdiğiniz özendir.
Sık görülen belirtiler nelerdir?
Belirtiler kişiden kişiye değişir. Duygudurumda değişiklikler, uyku ve iştah düzeninde bozulmalar, odaklanma güçlüğü, kaygı, isteksizlik ve bedensel şikâyetler sık görülenler arasındadır.
Bu sorunlar tedavi edilebilir mi?
Evet. Pek çok ruhsal zorluk, kanıta dayalı psikoterapi yöntemleriyle etkili biçimde ele alınabilir. Gerektiğinde psikiyatri hekimiyle iş birliği içinde ilerlenir.